Hayatın getirdiği yoğun tempo, stres ve kaygı, nefesimizi ve dolayısıyla hayat hikayemizi fark etmeden yeniden yazıyor. Bu ücretsiz tanışma atölyesi, sana durup kendi nefesinin ritmini dinleme fırsatı sunar. Nefes analizleriyle bedeninin ve zihninin sana fısıldadıklarını duyacak, günlük hayatta nasıl nefes aldığını fark edeceksin. Bilinçli nefesin gücüyle tanışarak, stres, kaygı ve yorgunluk gibi hislerin bedenindeki hikayesini nasıl dönüştürebileceğini deneyimleyeceksin. Bu atölye, daha sakin, dengeli ve anda kalabilen bir "sen" ile tanışmanın ilk adımıdır.​​

​

• Kimler İçin Uygun:

• Nefesini daha bilinçli kullanmak, ruhsal ve bedensel dengesini sağlamak isteyen herkes.

​

• Süre: 1 saat ​

​

• Seviye: Analiz

• Çocuklar için; Süper Güç Nefesi Atölyesi,

• Gençler ve Yetişkinler için; Nefesini Tut, Stresi Bırak Atölyesi,

• Sporcular için; Nefesin ritmi: Performans ve Rekor Atölyesi 

• Hamileler ve/veya Hamile adayları için; Nefesinle Rahatla içerikleri ile farklı  gruplarla yapılaktadır. 

​​

• Fiyat: 500 TL 

​​

• Not: Atölyelerimiz Min. 5 kişi - Maksimum 15 kişi ile sınırlıdır.